Mindfulness ehk meeletäius

Mindfulness ehk meeletäius on tõlge paali keeles terminist sati mida kasutatakse budistlikes tekstides erinevate tähenduste ulatuses nagu näiteks „mälu, meenutamine, ära tundmine, ärkvel olek, meeletäius, ärksus“. Mindfulness on ime, mille abil me juhime ja taastame iseennast ning see on võimalus, mis on meile kättesaadav iga kell, kui meile meenub, et see on olemas .

 

Mindfulness töötamisel lastega saab olla kasulik peamiselt kolmes valdkonnas:

1.      Ravi-Abivahendina töötamisel laste füüsiliste, emotsionaalsete, mentaalsete ja käitumuslike probleemide ja väljakutsetega.

2.      Ennetus-oskusena ennetada stressi, läbipõlemist, kurnatust, abitust jne.

3.      Optimeerimine-emotsionaalse tasakaalu, enesekindluse, keskendumise, selguse, eneseteadlikkuse, vastupidavuse täiustumine ja tugevdamine.

Nõustamine: 1h - 35€

Nõustamisruum Tasakaal

Tel: 50 55 007

Kadaka tee 42 N, Tallinn